Пурпурный манговый смузи – это не только вкусное и освежающее блюдо, но и настоящий заряд витаминами. Его насыщенный цвет и сладковато-кислый вкус отлично подходят для завтрака или перекуса.
Ингредиенты для Пурпурного мангового смузи
- 1 спелый манго
- 1/2 стакана замороженных ягод (черники, малины или клубники)
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка молотого имбиря
| Калорийность | ≈ 200 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Пурпурного мангового смузи
- Манго очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
- Все ингредиенты поместите в блендер.
- Взбивайте до получения однородной кремовой массы (около 30 секунд).
- Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного кокосового молока.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи щепотку ванильного экстракта или корицы. Если вам нравится кислинка, используйте больше ягод. Смузи можно подавать с трубочкой или украсить кусочком манго.
