Пряный чай на травах с медом — это не просто вкусный напиток, но и настоящий подарок для вашего здоровья. Он обладает успокаивающим действием, согревает в холодное время года и наполняет организм энергией. Этот рецепт прост в приготовлении, а результат того стоит!
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 1 столовая ложка смеси трав (ромашка, мята, зверобой)
- 1 чайная ложка меда
| Калорийность | ≈ 40 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения.
- Добавляем смесь трав и варим на слабом огне 5-7 минут.
- Снимаем с огня и даем настояться 5 минут.
- Просеиваем чай в чашку.
- Добавляем мед по вкусу и перемешиваем.
Для усиления аромата можно добавить дольку лимона или щепотку имбиря в кипящую воду вместе с травами. Мед можно заменить другими натуральными подсластителями, такими как кленовый сироп или стевия.
