Простой салат из пасты с тунцом — это быстрое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для легкого ужина или обеда. Его можно приготовить за считанные минуты, используя готовые ингредиенты. Салат универсален и может быть адаптирован по вкусу: добавить любимые овощи, специи или соусы.
Ингредиенты
- 200 г спагетти
- 1 банка (185 г) консервированного тунца в собственном соку
- 1/2 красного лука, мелко нарезанного
- 1/4 стакана черных оливок, разрезанных пополам
- 1/4 стакана майонеза
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ~ 350 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Приготовить спагетти по инструкции на упаковке. Отцедить и промыть холодной водой.
- В большой миске смешать готовые спагетти, тунец, лук, оливки, майонез, соль и перец.
- Перемешать до равномерного распределения всех ингредиентов.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к салата немного лимонного сока или дижонской горчицы. Также можно использовать другие виды пасты, например, фетучини или ротелини. Вместо тунца можно взять сардины или другую рыбу.
