Освежающий смузи из винограда – это идеальный способ насладиться вкусом лета круглый год. Простой в приготовлении, он наполнит ваш организм витаминами и придаст заряд бодрости.
Ингредиенты
- 200 г свежих ягод винограда (зеленого или красного)
- 1 банан
- ½ стакана молока (коровьего, кокосового или растительного)
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
- Квас из лемонграсса (для украшения)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере измельчите виноград.
- Добавьте банан и молоко.
- Взбейте все ингредиенты до образования однородной массы.
- Если желаете более сладкий смузи, добавьте мед.
- Разлейте смузи по стаканам.
- Украсьте квасом из лемонграсса.
Для более густого смузи используйте меньше молока. Также можно добавить в смузи другие фрукты, ягоды или орехи по своему вкусу.
