Этот рецепт позволит вам насладиться всеми любимым салатом «Цезарь» без лишних калорий. Он прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет побаловать себя вкусным и легким блюдом.
Ингредиенты
- 100 г листьев салата (роmaine, айсберг)
- 50 г куриной грудки (отварной или запеченной)
- 20 г пармезана
- 2 ст. л. заправке «Цезарь» (низкокалорийная)
- 1 ч. л. оливкового масла
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Листья салата вымыть и обсушить.
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
- Пармезан натереть на крупной терке.
- В миске смешать листья салата, курицу и пармезан. Заправить заправкой «Цезарь» и оливковым маслом.
- Подавать сразу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить 1-2 ст.л. сухарей, предварительно обжаренных с чесноком. Вместо заправки «Цезарь» можно использовать домашнюю заправку из горчицы, майонеза и лимонного сока.
Ценно.