Освежающий имбирный напиток с огурцами и мятой — это идеальный выбор для жарких дней. Простой в приготовлении, он наполнит ваш организм витаминами и полезными минералами. Мята подарит ощущение прохлады, а огурцы придадут пикантную свежесть, а имбирь добавит немного остроты.
Ингредиенты
- 3-4 огуречных корня
- 100 мл сока лимона
- 2 ст. ложки свежей мяты
- 1 ст. ложка свежего имбиря (натертого)
- 300 мл холодной воды
- Мед по вкусу
| Калорийность | 25 ккал |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Огурцы тщательно вымыть, очистить и нарезать кружочками.
- В блендере взбить огурцы, мяту, имбирь и сок лимона до однородной массы.
- Профильтровать смесь через сито или марлю.
- Добавить в миску холодную воду и мед по вкусу.
- Подавать охлажденным со льдом.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного кусочков свежей мяты в готовый напиток. Имбирь придает напитку не только вкус, но и полезные свойства, снимающие воспаления и улучшающие пищеварение.
