Мятный виноградный смузи — это освежающий и вкусный коктейль, который идеально подходит для жарких дней или как легкий завтрак. Смузи содержит полезные антиоксиданты и витамины, а мята придает ему приятную свежесть.
Ингредиенты
- 200 г свежих виноградов
- 1 пучок свежей мяты
- 100 мл воды
- 1/2 банана (по желанию)
- 1 ст. ложка мёда (по желанию)
| Калорийность | 80-100 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере измельчить виноград и мяту до однородной массы. (1 минута)
- Добавить воду и банан (если используете) в блендер.
- Взбить все ингредиенты до кремообразной консистенции. (2 минуты)
- По желанию добавить мёд для придания сладости.
- Перелить смузи в бокалы и украсить свежими листьями мяты.
Для более густого смузи можно использовать меньше воды. Также можно заменить воду на молоко или йогурт.
