Мятно-имбирный чай мате – это освежающий и бодрящий напиток, который идеально подходит для холодного времени года или для тех случаев, когда вы нуждаетесь в дополнительной энергии. Сочетание травяных вкусов мёнта и имбиря с насыщенным ароматом мате создает неповторимый и ароматный коктейль. Этот чай не только вкусны, но и обладает рядом полезных свойств.
Ингредиенты для Мятно-имбирного чая Мате
- 1 пакетик мате
- 1/2 ч. л. имбиря (измельченного)
- 2-3 веточки свежей мяты
- 500 мл кипяченой воды
- Лёд (по желанию)
- Мед или сахар (по вкусу)
| Калорийность | ≈ 5 ккал на порцию |
| Количество порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление Мятно-имбирного чая Мате
- В небольшой чайник или заварочный ковшик положите пакетик мате, имбирь и мяту.
- Залейте смесь кипятком и накройте крышкой.
- Настаивайте 5-7 минут (не более), чтобы сохранить яркий вкус мате.
- Просейте чай в чашку через сито, добавьте лёд по желанию и приправьте медом или сахаром по вкусу.
Важно помнить, что мате – это энергетический напиток, который не рекомендуется употреблять перед сном. Также следует учитывать индивидуальную реакцию на кофеин, содержащийся в мате. Если вы чувствительны к кофеину, ограничьте количество потребляемого мате.
