Морковно-томатный шейк – это оригинальный и вкусный напиток, который отлично подходит как для завтрака, так и для перекуса. Он богат витаминами и минералами, а также обладает приятной сладковато-кислой ноткой.
Ингредиенты
- 300 г моркови
- 200 мл томатного сока
- 1 банан
- 1 ст. л. мёда (по желанию)
- Щепотка молотого имбиря (по желанию)
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| 120 ккал | 2 | 10 минут |
Приготовление
- Морковь тщательно вымыть и очистить.
- Банан нарезать на кусочки.
- Все ингредиенты заложить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции, добавляя немного воды для более жидкого состояния, если необходимо.
- Пробдить шейк через ситечко, если хотите более гладкую текстуру.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку молотого имбиря или корицы. Также вместо мёда можно использовать другой подсластитель по вкусу.
