Морковно-манговый сок — это необычайно вкусный и полезный напиток, который освежит вас в жаркий день и подарит заряд бодрости. Сочетание сладкого манго и немного терпкой моркови создает удивительный баланс вкусов, а также обогащает организм витаминами и минералами.
Ингредиенты
- 2 средних моркови;
- 1 спелое манго;
- 100 мл воды;
- Лимонный сок по вкусу.
Калорийность | 50 ккал на порцию |
Порций | 2 |
Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Морковь тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Манго очистить от кожуры и косточек, а затем нарезать кубиками.
- В блендере смешать морковь, манго и воду. Измельчить до получения однородной массы.
- Профильтровать сок через сито или марлю, чтобы удалить остатки мякоти.
- Добавить лимонный сок по вкусу.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в сок немного имбиря или гвоздики. Также для украшения и дополнительной пользы можно добавить веточку мяты.
Интересно! А как вы пришли к таким выводам о пользе морковно-мангового сока?