Морковно-имбирный смузи – это яркий и вкусный напиток, который отлично подойдет для здорового завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а также обладает приятным сладковатым вкусом с пикантной ноткой имбиря.
Ингредиенты
- 2 средние моркови
- 1/2 яблока
- 1 ст. ложка свежего имбиря (или 1/2 ч. ложки молотого)
- 1 стакан молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/2 банана (по желанию)
| Калорийность | ~150 калорий на порцию |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Мойте и очистите морковь, яблоко и имбирь.
- Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше молока.
Для более насыщенного вкуса используйте охлажденные овощи и фрукты. Также можно добавить в смузи ложку мёда или кленового сиропа для придания сладости.
