Миндальный смузи – это не просто вкусный напиток, но и отличный способ начать день с зарядкой полезных веществ. Благодаря миндальному молоку, он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. А сладкий вкус фруктов добавит радости и энергии вашему утра!
Ингредиенты для Миндального Смузи
- 1 стакан миндального молока
- 1 банан, замороженный
- ½ стакана клубники, свежей или замороженной
- 1 столовая ложка семян чиа
- ½ чайной ложки имбиря, свежего или молотого
- По желанию: мед или сироп агавы для подслащивания
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Миндального Смузи
- В блендере смешайте миндальное молоко, замороженный банан, клубнику, семена чиа и имбирь.
- Взбивайте до однородной кремообразной консистенции (около 30 секунд).
- Если смузи недостаточно сладкий, добавьте мед или сироп агавы по вкусу.
- Перелейте в бокал и наслаждайтесь!
Совет: для более густого смузи можно добавить ещё замороженных фруктов. Также можно экспериментировать с другими добавками, такими как орехи, ягоды или корица.
