Манговый смузи

Смузи манго маракуйя

Манговый смузи — это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья.

Ингредиенты

  • 1 спелый манго
  • 1 стакан молока (коровьего, растительного или кокосового)
  • 1/2 банана
  • 1 столовая ложка льда
  • Мед по вкусу
Калорийность 約 200 калорий
Порции 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Манго и банан нарезать кубиками.
  2. Все ингредиенты сложить в блендер.
  3. Взбить до однородной консистенции, добавив больше молока, если необходимо.
  4. Сладко по вкусу.
  5. Перелить смузи в стакан и сразу же подать.

Для более кремовой текстуры можно добавить 1/4 стакана замороженной клубники или ягод. Смузи можно хранить в холодильнике до 2 дней, но вкус лучше всего свежим.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий