Манговый смузи — это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья.
Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 1 стакан молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/2 банана
- 1 столовая ложка льда
- Мед по вкусу
| Калорийность | 約 200 калорий |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Манго и банан нарезать кубиками.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции, добавив больше молока, если необходимо.
- Сладко по вкусу.
- Перелить смузи в стакан и сразу же подать.
Для более кремовой текстуры можно добавить 1/4 стакана замороженной клубники или ягод. Смузи можно хранить в холодильнике до 2 дней, но вкус лучше всего свежим.
