Манговый бананный смузи — это освежающий и вкусный коктейль, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а также невероятно прост в приготовлении.
Ингредиенты для Мангово-бананового смузи
- 1 зрелая манго
- 1 спелый банан
- 1 стакан (240 мл) кокосового молока
- 1/2 чайной ложки имбиря (по желанию)
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Мангово-бананового смузи
- Манго очистить и нарезать кубиками.
- Банан нарезать кружочками.
- Все ингредиенты сложить в блендере.
- Взбить до получения однородной массы, добавляя кокосовое молоко по мере необходимости.
- Проверить вкус и добавить мед или сахар по вкусу.
- Смузи перелить в бокал и украсить ломтиками манго или банана.
Для более кремовой текстуры можно добавить кубик льда. Если у вас нет кокосового молока, замените его любым другим растительным молоком, например миндальным или рисовым.
