Малиновый чай — это вкусный и полезный напиток, который отлично освежает в жаркий день. Он богат витаминами и антиоксидантами, а его сладковатый вкус с лёгкой кислинкой прекрасно поднимает настроение. Приготовить его совсем просто, для этого понадобится всего лишь несколько ингредиентов.
Ингредиенты
- свежие или замороженные малины — 200 г
- сахар — по вкусу
- вода — 1 литр
- листья мяты (по желанию)
| Калорийность | 70-80 ккал |
|---|---|
| Порций | 4-6 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
- Добавьте малины и сахар, уменьшите огонь до минимума и варите 5-7 минут.
- Снимите с огня и дайте настояться 10-15 минут.
- Просейте чай через сито или марлю.
- По желанию добавьте листья мяты для аромата.
Для более насыщенного вкуса малины можно немного размять перед варкой. Также можно использовать вместо сахара мед или кленовый сироп. Приятного чаепития!
