Мальфати — это традиционное итальянское блюдо, представляющее собой рагу из морепродуктов, приготовленное с томатным соусом и подаваемое с пастой. Благодаря насыщенному вкусу и аромату мальфати станет прекрасным дополнением к вашему вечернему столу.
Ингредиенты для Мальфати
- 500 г свежих морепродуктов (мидии, креветки, кальмары)
- 200 г пасты
- 1 крупный помидор
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 50 мл белого вина
- 3 ст. л. оливкового масла
- Зелень петрушки (для украшения)
- Соль, перец по вкусу
Калорийность | ~ 400 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление Мальфати
- Подготовьте морепродукты: промойте мидии, очистите креветки и кальмары.
- Нарежьте лук полукольцами, а чеснок — тонкими пластинками.
- В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости. Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
- Добавьте к луку и чесноку помидор, нарезанный кубиками, соль и перец по вкусу. Тушите в течение 5 минут.
- Влейте белое вино и дайте ему выкипеть.
- Добавьте морепродукты в кастрюлю, накройте крышкой и тушите до готовности (мидии должны открыться, креветки розоветь, кальмары стать прозрачными), примерно 10-15 минут.
- За это время отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
- Слишком много соуса из морепродуктов можно процедить через сито, чтобы он стал более густым.
- Смешайте пасту с соусом из морепродуктов и украсьте свежей петрушкой.
Для приготовления мальфати можно использовать любые виды морепродуктов по вкусу. Также, для более насыщенного вкуса, добавьте в рагу немного красного перца или паприки.
Обязательно отправлю эту статью своему другу, он давно интересуется историей кулинарии! Спасибо за интересный материал!