Летний смузи с клубникой – это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для жарких дней. Он наполнен витаминами и антиоксидантами, а его сладковато-кислый вкус никого не оставит равнодушным.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 банан
- 100 мл молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 2 столовые ложки йогурта (по желанию)
- 1 столовая ложка меда или сахарного сиропа (по желанию)
- Лед
| Калорийность | около 200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и банан вымыть, очистить от плодоножек и разложить по частям в блендере.
- Добавить молоко, йогурт (если используете) и мед или сахарный сироп (по желанию).
- Взбить все ингредиенты до получения гладкой пены.
- Залить смузи льдом по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить несколько веточек свежей мяты или базилика. Если смузи получился слишком густым, разбавить его небольшим количеством воды или молока.
