Летний фруктовый салат с йогуртом – это освежающее и вкусное блюдо, которое идеально подходит для жарких дней. Его легко приготовить, а разнообразие фруктов позволяет экспериментировать с вкусами и создавать уникальные комбинации.
Ингредиенты
- 200 г клубники
- 150 г малины
- 100 г банана
- 50 г апельсина
- 150 г натурального йогурта
- 2 ст. л. меда (по вкусу)
- немного свежего мятного листа для украшения
| Калорийность | 150-180 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Клубнику и малину тщательно промыть и обсушить. Банан очистить и нарезать кубиками. Апельсин вымыть, снять кожуру и разделить на дольки.
- Все подготовленные фрукты сложить в миску и аккуратно перемешать.
- В отдельной емкости смешать йогурт с медом. По желанию можно добавить немного лимона или ванили.
- Полить фруктовый салат йогуртовым кремом. Украсить свежим мятным листом.
Для более яркого вкуса можно использовать различные сорта ягод и фруктов в зависимости от сезона. Также можно добавить к салату немного орехов или семечек для хрустящей текстуры. Если любите сладкое, можете увеличить количество меда.
