Этот легкий салат — отличное решение для быстрого и вкусного ужина. Сочетание нежного тунца, соленой моцареллы, свежих овощей и заправки из лимонного сока и оливкового масла создает неповторимый вкус. Салат очень универсален и может быть дополнен своими любимыми ингредиентами.
Ингредиенты для салата с тунцом и моцареллой
- 1 банка (185 г) консервированного тунца в собственном соку
- 100 г свежей моцареллы
- 1 помидор, нарезанный кубиками
- ½ пучка зелени укропа, мелко порубленного
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление салата
- Открываем банку тунца и откидываем его на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.
- Нарезаем моцареллу кубиками.
- В миске соединяем тунец, моцарелла, помидоры и укроп.
- В отдельной чашке смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец.
- Заправляем салат приготовленным соусом.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного каперсов или маслин. Если у вас нет свежей моцареллы, можете использовать твердый сыр, например пармезан или чеддер.
