Хотите освежить свои летние напитки? Ледяные кубики с медом и подсолнечными семечками — это оригинальный и вкусный вариант, который не только украсит ваш коктейль или чай, но и добавит полезных компонентов. Подсолнечные семечки богаты витаминами Е и С, а мед — природным антибиотиком и источником энергии.
Ингредиенты
- 100 мл меда
- 50 г подсолнечных семян
- 2 стакана воды
| Калорийность: | ~ 90 ккал на порцию |
| Порции: | около 15 кубиков |
| Время приготовления: | 20 минут + время заморозки |
Приготовление
- Подготовьте форму для льда. Вы можете использовать как стандартные формы, так и силиконовые.
- В кастрюле смешайте мед с водой на слабом огне до полного растворения меда.
- Добавьте подсолнечные семечки в мед-водный раствор. Хорошо перемешайте.
- Разлейте полученную смесь по формам для льда.
- Поместите формы в морозильную камеру на 4-6 часов, или пока кубики не замерзнут.
Важно: перед использованием подсолнечных семечек их желательно обжарить для более насыщенного вкуса. Также можно добавить в кубики другие ингредиенты по вкусу: кусочки фруктов, ягоды или травы.
