Курица с лимоном и овощами (в рукаве или без)

Курица с лимоном и овощами – это простое, вкусное и ароматное блюдо, которое можно приготовить как на праздничный стол, так и для повседневного обеда. Благодаря запеканию в рукаве или без него мясо получается сочным и нежным, а овощи – хрустящими и пропитанными пряностями.

Ингредиенты

  • 1 целая курица (примерно 1,5 кг)
  • 2 лимона
  • 3 средних картофелин
  • 2 луковицы
  • 1 болгарский перец
  • 1 морковь
  • петрушка, укроп (по желанию)
  • соль, черный перец по вкусу
  • 2 ст. ложки оливкового масла
Калорийность ≈ 250 ккал на 100 г
Порций 4-6
Время приготовления 1 час 15 минут

Приготовление

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200°C. Курицу вымойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на порционные куски.
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками, лук – полукольцами, болгарский перец и морковь – соломкой.
  3. В большой миске смешайте овощи, курицу, соль, перец, измельченную зелень (если используете). Выжмите сок из одного лимона и добавьте его в маринад. Хорошо перемешайте.
  4. Если готовите в рукаве: переложите содержимое миски в кулинарный рукав для запекания, завяжите концы. Проколите рукав в нескольких местах вилкой.
  5. Выложите курицу с овощами на противень (если не используете рукав). Сбрызните оливковым маслом. Поставьте в разогретую духовку и запекайте 1 час, периодически поливая соком, выделяющимся из курицы.
  6. За 15 минут до готовности добавьте остатки лимона (нарезанный кружочками) на противень или в рукав. Продолжайте запекать до тех пор, пока курица не приобретет золотистую корочку, а овощи не станут мягкими.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в маринад немного сухих или свежих трав (розмарин, тимьян), чеснок или горчицу. Чтобы проверить готовность курицы, используйте термометр: внутренняя температура должна быть не менее 74°C.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Эхориус

    Отличное блюдо! Очень люблю курицу с лимоном, а овощи добавляют сочности и пользы. Интересно, планируете ли вы ещё какие-то рецепты с использованием рукава для запекания или, может быть, варианты этой же курицы с лимоном, но с другими овощами или специями?

    Ответить