Клубнично-апельсиновый смузи — это яркий и освежающий напиток, который прекрасно подойдет для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, а сладкие ноты клубники и апельсина создают неповторимый вкусовой баланс.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 средний апельсин
- 1/2 стакана молока (коровьего, кокосового или растительного)
- 1 столовая ложка меда
- лед по вкусу
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и апельсин хорошо вымыть. Клубнику можно заморозить для более густого смузи.
- Апельсин очистить и разделить на дольки.
- В блендере смешать клубнику, апельсин, молоко и мед.
- Взбивать все ингредиенты до получения однородной массы.
- Добавить лед по вкусу.
Для более кремового вкуса можно добавить немного банана или авокадо. Также можно варьировать количество меда в зависимости от желаемой сладости. Наслаждайтесь!
