Клубнично-апельсиновый смузи — это яркий и вкусный напиток, который зарядит вас энергией с утра или освежит в жаркий день. Сочетание сладких ягод клубники и сочного апельсина создает невероятно приятный вкус, а добавление банана придает кремовую текстуру.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 средний банан
- 1 апельсин
- 50 мл молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- Лед по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и банан вымыть и очистить, затем разбить в блендере.
- Добавить апельсин (без кожи), молоко и лёд по вкусу.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного меда или сахара, а также экспериментировать с другими добавками: например, мятными листьями или корицей. Если у вас нет свежего апельсина под рукой, его можно заменить соком.
