Кабачок с помидором и сыром – это простой и вкусный рецепт, который идеально подходит для обеда или ужина. Он готовится быстро и легко, а ингредиенты доступны практически в любом супермаркете. Благодаря сочетанию сочных овощей, мягкого кабачка и рассыпчатого сыра, блюдо получается невероятно ароматным и сытным.
Ингредиенты
- 1 средний кабачок
- 2 зрелых помидора
- 50 г твердого сыра (например, моцарелла или чеддер)
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 зубчик чеснока
- Соль и черный перец по вкусу
- Зелень для украшения (укроп, петрушка)
Калорийность | На персон | Время приготовления |
---|---|---|
~250 ккал | 2 | 30 минут |
Приготовление
- Кабачок и помидоры вымыть, кабачок нарезать кубиками, помидоры – кружочками.
- В сковороде разогреть масло, добавить измельченный чеснок и обжарить 1 минуту.
- Добавить кабачки и обжаривать до мягкости (примерно 8 минут).
- Положить помидоры в сковороду, посолить, поперчить и тушить еще 5 минут.
- Посыпать сыром и готовить до его растворения.
- Подавать горячим, украсив зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в кабачок немного паприки или итальянских трав. Сыр можно использовать по своему вкусу — отлично подойдет и пармезан, и фета.