Имбирный отвар с клевером и шалфеем – это ароматное и полезное сочетание трав, обладающее противовоспалительными, успокаивающими и антибактериальными свойствами. Этот напиток может помочь при простудных заболеваниях, головных болях, а также улучшить пищеварение.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка измельченного имбиря
- 2 чайные ложки сушеного клевера
- 1 чайная ложка сушеного шалфея
- 500 мл воды
- Мед или лимон по вкусу (для подслащивания)
| Калорийность | минимальна |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле довести воду до кипения.
- Добавить имбирь, клевер и шалфей. Уменьшить огонь и варить под крышкой 10 минут.
- Снять с огня и настаивать 5 минут.
- Профильтровать отвар через сито.
- Добавить мед или лимон по вкусу.
Важно использовать свежий имбирь и качественные сушеные травы. Для усиления вкуса можно добавить щепотку гвоздики или корицы. Отвар лучше всего пить горячим, но его можно также охладить и употреблять в холодном виде.
