Имбирный чай — это ароматное и согревающее напиток, который пользуется популярностью во всем мире. Он обладает множеством полезных свойств: снимает воспаление, борется с простудой и улучшает пищеварение.
Ингредиенты
- Имбирь (свежий или сушеный)
- Листья мяты
- Лимон
- Мед (по желанию)
- Вода
| Калорийность | 150 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 2-4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Нарежьте имбирь тонкими кружочками (примерно 1 столовая ложка свежих или ½ чайной ложки сушеного).
- Сложите имбирь, листья мяты и дольки лимона в кастрюлю.
- Залейте водой (примерно 2 стакана) и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите на слабом огне 5-7 минут.
- Процедите чай в чашки, добавьте мед по вкусу.
Совет: Для усиления вкуса можно добавить щепотку молотого кардамона или корицы.
