Имбирно-цитрусовый чай – это идеальный напиток для холодного времени года, который не только согреет вас изнутри, но и подарит бодрость и заряд положительных эмоций. Аромат цитруса с пикантным имбирем наполнит ваш дом приятным ароматом, а полезные свойства ингредиентов укрепят иммунитет и улучшат самочувствие.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка свежей тертой имбиря
- 1 лимон, нарезанный кружочками
- 1 апельсин, нарезанный кружочками
- 2-3 веточки розмарина
- 1 литр кипятка
- Мед по вкусу
| Калорийность | ≈ 50 ккал |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В термос или кастрюлю положить свежий тертый имбирь, лимонные и апельсиновые кружочки, веточки розмарина.
- Залить кипятком и настоять 10-15 минут.
- Профильтровать чай через ситечко или марлю.
- Добавить мед по вкусу.
Для усиления вкуса чая можно добавить немного корицы или мускатного ореха. Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, цитрусовые – богаты витаминами С и А, а розмарин – наполняет чай ароматом и помогает улучшить пищеварение.
