Хотите освежиться и получить порцию полезных веществ? Тогда этот грушевый коктейль из йогурта – идеальный вариант! Он прост в приготовлении, обладает сладковатым вкусом с приятной кислинкой и идеально подходит как для завтрака, так и для перекуса.
Ингредиенты
- 2 средних груши
- 100 г натурального йогурта
- 50 мл молока (можно заменить водой)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Груши вымыть, очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
- Все ингредиенты (груши, йогурт, молоко, мед, корицу) поместить в блендер.
- Взбить все до однородной консистенции.
- Коктейль перелить в стакан и сразу подавать.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или кусочек свежего имбиря.
