Фруктовый ласси – это освежающий и вкусный коктейль из йогурта, фруктов и молока или воды. Легко приготовить его дома, используя свежие или замороженные ягоды и фрукты. Ласси идеально подходит как для завтрака, так и для перекуса в жаркий день.
Ингредиенты для Фруктово-ягодного ласси
- 200 г ягод (фруктов)
- 150 мл йогурта
- 100 мл молока или воды
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ~120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Фруктово-ягодного ласси
- Ягоды (фрукты) можно использовать свежие или замороженные. Если используются замороженные, их не нужно размораживать.
- Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до получения однородной массы.
- Если ласси получился слишком густым, добавить еще немного молока или воды.
Для более насыщенного вкуса можно добавить 1/2 чайной ложки ванильного экстракта. Ласси можно подавать с кусочками фруктов, орехами или кокосовой стружкой.
