Фреш-микс из граната и свеклы – это невероятно вкусный и полезный напиток, который идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. Сочетание сладких ягод граната и терпковатой свеклы создает удивительный вкус с приятной кислинкой. Этот микс богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на организм.
Ингредиенты для Фреш-микса из граната и свеклы
- 2 средние свеклы
- 1 гранат
- 1/2 стакана воды или сока
- По желанию: мед, лимонный сок
| Калорийность | ≈ 60 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление Фреш-микса из граната и свеклы
- Свеклу очистить от кожуры и нарезать на кусочки.
- Залить свеклу водой в блендере, перебить до однородной консистенции. Процедить через сито, чтобы избавиться от остатков волокон.
- Вынуть зерна граната из коробочки.
- Влить протертую свеклу в чашку, добавить гранатовые зерна и воду или сок. Хорошо перемешать.
- По желанию добавить мед или лимонный сок для придания сладкого вкуса или яркости.
Гранат можно заморозить заранее, так как он быстро портится. Свекла лучше всего подходит для свежего приготовления микса. Если вы любите более густой фреш-микс, добавьте меньше воды.
