Чернично-персиковый смузи – это освежающий и вкусный летний коктейль, который отлично подойдет для завтрака или перекуса. Богатый витаминами и минералами, он зарядит вас энергией на весь день. Простой в приготовлении и невероятно ароматный, этот смузи станет любимым напитком всей семьи.
Ингредиенты
- 1 стакан свежих или замороженных черники
- 1 спелый персик
- ½ стакана кокосового молока (или другого растительного молока)
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | около 200 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Персик вымыть, очистить от косточек и нарезать кубиками.
- Все ингредиенты добавить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции. Время взбивания может варьироваться в зависимости от мощности вашего блендера (1-2 минуты).
- Подавать сразу, украсив веточкой мяты или кусочком персика.
Чернично-персиковый смузи можно приготовить с использованием замороженной черники и персиков. Если у вас нет кокосового молока, вы можете использовать другое растительное молоко, например, миндальное или рисовое.
