Банан в твороге

Творог с бананом

Банан в твороге — это легкий, вкусный и полезный завтрак или перекус, который понравится как взрослым, так и детям. Его просто приготовить, а питательная ценность этого блюда поможет зарядиться энергией на весь день.

Ингредиенты

  • Творог (200 г)
  • Банан (1 шт.)
  • Мед или сахар по вкусу (по желанию)
  • Ванилин (щипка)
Калорийность ~ 180 ккал на порцию
Порции 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Творог перебить вилкой до однородной массы.
  2. Банан очистить и размять вилкой или в ступке.
  3. Добавить к творогу измельченный банан, мед (или сахар) и ванилин. Хорошо перемешать.

Для более насыщенного вкуса можно добавить немного корицы или миндальной крошки. Творог для этого блюда лучше всего выбирать нежирный, чтобы получить более легкий и диетический вариант.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий