Авокадо с яблоком — это простой и невероятно вкусный перекус, который идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. Сочетание кремового авокадо с хрустящим яблоком создает удивительный баланс текстур и вкусов. Этот рецепт не требует много времени и усилий, но при этом получается очень сытным и полезным.
Ингредиенты: Авокадо с яблоком
- 1 спелое авокадо
- 1 среднее яблоко
- 1 лимонов (сок)
- Мед по вкусу (по желанию)
- Чёрный перец по вкусу
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление: Авокадо с яблоком
- Очистите авокадо и разрежьте его пополам.
- Извлеките косточку и выньте мякоть ложкой.
- В миске разминайте вилкой авокадо до кремообразной консистенции.
- Очистите и нарежьте яблоко мелкими кубиками.
- Добавьте яблоко к авокадо, влейте сок лимона, добавьте мед по вкусу (по желанию) и чёрный перец по вкусу.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- Подавайте сразу.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно использовать красное яблоко. Также к авокадо с яблоком хорошо подходят орехи и семена, например, миндаль или чиа.
