Арахисовый милкшейк – это вкусный, кремовый и питательный напиток, который идеально подходит для перекуса или легкого завтрака. Его нежный вкус с нотками карамели понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
- 1 стакан замороженного банана
- 1/2 стакана арахисового масла
- 1 стакан молока (можно использовать кокосовое, миндальное или обычное)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка соли
| Калорийность | 約 350 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте замороженный банан, арахисовое масло, молоко, мед и соль.
- Взбивайте на средней скорости в течение 30 секунд, пока смесь не станет гладкой и кремообразной.
- Если милкшейк слишком густой, добавьте еще немного молока по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку корицы или какао-порошка. Если у вас нет замороженного банана, его можно заменить свежим, но тогда милкшейк будет менее густой.
