Апельсиново-ягодный напиток с имбирем – это освежающий и бодрящий коктейль, который идеально подойдет для жаркого дня. Витамины из ягод, цитрусовый вкус апельсина и пряные нотки имбиря создают неповторимое сочетание вкусов, которое зарядит вас энергией и поднимет настроение.
Ингредиенты
- 4 средних апельсина
- 100 г свежих ягод (малина, клубника, черника)
- 1 ст. ложка свежего имбиря
- 2 стакана воды
- 2 столовые ложки меда или сахара (по вкусу)
| Калорийность | примерно 50 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Апельсины тщательно вымыть, снять цедру и извлечь сок.
- Имбирь очистить и натереть на мелкой терке.
- Ягоды перебрать, удалить плодоножки и промыть.
- В кастрюле смешать апельсиновый сок, имбирь, ягоды и воду.
- Довести до кипения, затем убавить огонь и варить на медленном огне 5-7 минут.
- Снять с огня, процедить напиток через сито.
- Добавить мед или сахар по вкусу. Хорошо перемешать.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного лимона или корицы. Напиток лучше всего употреблять в теплом виде, но его можно и охладить.
