Апельсиновая вода с медом — это освежающий и полезный напиток, который идеально подойдет для любого времени года. Он легко усваивается организмом, бодрит и заряжает энергией, а также богат витаминами и антиоксидантами. Его можно пить как самостоятельное средство или добавлять в другие коктейли и смузи.
Ингредиенты
- 2 апельсина
- 1 ст. ложка меда
- 1 литр воды
| Калорийность | 30 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Апельсины тщательно вымыть, снимите с них цедру.
- Выжмите сок из апельсинов.
- В литр кипяченой воды растворите мед.
- Добавьте в воду апельсиновый сок и цедру.
- Хорошо перемешайте и дайте настояться в течение 15 минут.
Для более интенсивного вкуса можно добавить немного имбиря или мяты. Если вы не любите слишком сладкий вкус, сократите количество меда или добавьте щепотку соли. Апельсиновую воду с медом лучше всего хранить в холодильнике до 2 дней.
