Жидкий киви с бананом — это легкое, освежающее и полезное блюдо, которое станет прекрасным завтраком или перекусом. Его несложно приготовить в домашних условиях, а вкусовые качества просто превосходят все ожидания!
Ингредиенты
- 2 средних банана
- 1 киви
- 100 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- Лимонный сок по вкусу
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | 100-150 ккал |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Киви и бананы тщательно промойте, очистите от кожуры.
- Бананы нарежьте на небольшие кусочки.
- Киви очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
- Все ингредиенты (бананы, киви, молоко) поместите в блендер.
- Взбивайте все до получения однородной массы. Добавьте лимонный сок, мед или сахар по вкусу.
- По желанию можно украсить блюдо кубиками фруктов, кокосовой стружкой или ягодами.
Для более кремовой текстуры добавьте в блендер немного льда. Если хотите получить более кислый вкус, добавьте больше лимонного сока. Можете экспериментировать с разными видами молока и фруктами!
