Запеченная овсянка с яблоками и орехами — это невероятно вкусный и полезный завтрак, который приготовите всего за несколько минут. Этот рецепт порадует вас своей простотой, а также насыщенностью вкуса и ароматом спелых яблок.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- 2 яблока, порезанные кубиками
- ¼ стакана измельченных орехов (грецких, кешью или миндаля)
- 1 столовая ложка меда
- ½ чайной ложки корицы
- Щепотка соли
| Калорийность | ≈ 300 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- В миске смешайте овсяные хлопья, молоко, мед, корицу и соль.
- Добавьте нарезанные яблоки и орехи. Тщательно перемешайте.
- Перелейте смесь в форму для запекания.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут, или пока овсянка не застынет и не приобретет золотистый цвет.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или измельченных сушеных фруктов. Также овсянку можно запечь с другими фруктами по вкусу, например, с грушей, малиной или персиком.
