Виноградный детокс-смузи – это идеальный способ начать день, зарядившись энергией и витаминами. Нежный вкус винограда в сочетании с острым имбирем и освежающей мятой подарит вам бодрость на весь день. Этот смузи – легкий и простой в приготовлении, а также он отлично очищает организм от токсинов.
Ингредиенты
- 200 г винограда
- 1 банан
- 1/2 стакана шпината
- 1 ст. ложка имбиря (свежего)
- 5-6 листьев мяты
- 100 мл воды
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 мин |
Приготовление
- Виноград, банан и шпинат вымойте и подготовьте к взбиванию.
- Имбирь очистите и нарежьте мелкими кусочками.
- Все ингредиенты сложите в блендер и добавьте воду.
- Взбивайте на высокой скорости до однородной консистенции.
- Смузи перелейте в стакан и украсьте свежим листом мяты.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного льда или замороженного банана. Если вам нравится терпкий вкус, добавьте больше имбиря. Экспериментируйте с ингредиентами и создавайте свой неповторимый детокс-смузи!
Интересная идея! Похоже на подход к детоксу, схожий с использованием зеленых смузи – добавляя виноград, можно получить сладость и антиоксиданты. Но в отличие от акцента на зелени, здесь фокус на самом винограде, что может быть проще для некоторых.