Творожный завтрак с ягодами — это вкусный и полезный способ начать день. Он богат белком, кальцием и витаминами благодаря творогу и ягодам. При этом приготовить его очень просто и быстро, а разнообразие ягод позволяет каждый раз экспериментировать с вкусами.
Ингредиенты
- 200 г творога
- 50 г сметаны
- 1-2 ст. ложки меда (по вкусу)
- 100 г ягод (фруктов) — вишни, клубника, малина, голубика
- Орехи по желанию
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В миске смешать творог и сметану.
- Добавить мед и хорошо перемешать до однородной массы.
- Посыпать сверху ягодами и орехами.
Творог можно использовать любой жирности по вкусу. Если нет меда, можно заменить его сахарным сиропом или вареньем. Ягоды лучше выбирать свежие, но можно использовать замороженные. При подаче украсить рублеными орехами, семечками или кокосовой стружкой.
