Тосты с авокадо и сыром — это простой, но очень вкусный завтрак или лёгкий обед. Идеальный вариант для тех, кто любит сочетание кремового авокадо, соленого сыра и хрустящего хлеба. Этот рецепт невероятно универсальный — его можно легко изменить по своему вкусу, добавив различные специи, овощи или зелень.
Ингредиенты
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1/2 авокадо
- 20 г сыра (фета, бри, моцарелла)
- Соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу
- Лимонный сок (по желанию)
- Зелень для украшения (петрушка, укроп)
| Калорийность | ≈ 300 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Отогрейте хлеб в тостере или на сковороде до золотистого цвета.
- Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и выньте мякоть.
- С помощью вилки размяните авокадо. Добавьте немного лимона, соль и перец по вкусу.
- Намажьте хлеб пюре из авокадо.
- Посыпьте сыром.
- Украсьте зеленью.
Авокадо – очень питательный продукт, богатый полезными жирами, витаминами и минералами. Чтобы авокадо не потемнело после нарезки, добавьте немного лимонного сока. Вы можете экспериментировать с разными видами сыра, например, попробовать добавить пармезан или голубицу.
