Танапур

Танов апур армянский

Танапур — это восхитительное индийское блюдо, которое представляет собой нечто среднее между пастой и пирожком. В основе лежит тонкое тесто, наполненное ароматной смесью из овощей и специй. Танапур — отличный вариант для обеда или ужина, а его яркий вкус запомнится надолго.

Ингредиенты для Танапура

  • Тесто: 2 стакана пшеничной муки
  • ½ чашки воды
  • Щепотка соли
  • Масло для смазывания
  • Начинка: 1 луковица, мелко нарезанная
  • 1 морковь, натертая
  • 1/2 стакана зеленого горошка
  • ½ чайной ложки куркумы
  • ½ чайной ложки кориандра
  • ¼ чайной ложки гвоздики
  • ⅛ чайной ложки мускатного ореха
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки
Калорийность ~250 ккал на порцию
Порции 6
Время приготовления 30-40 минут

Приготовление Танапура

  1. Замесить тесто: Смешать муку, соль и воду до получения гладкого теста. Накрыть пленкой и оставить на 30 минут.
  2. Подготовить начинку: Нагреть растительное масло в сковороде. Добавить лук и морковь, обжарить до мягкости. Добавить зеленый горошек, куркуму, кориандр, гвоздику, мускатный орех, соль и перец. Готовить еще 5 минут, пока специи не ароматизируют начинку.
  3. Раскатать тесто: Разделить тесто на 6 равных частей. Раскатать каждую часть в круглый лепешку толщиной около 2 мм.
  4. Сформировать танапур: Положить ложку начинки в центр каждого лепешка. Соединить края теста и защипнуть, чтобы получился полукруглый пирожок.
  5. **Обжарить танапур:** Разогреть растительное масло на сковороде. Обжаривать танапуры с обеих сторон до золотистого цвета (по 3-4 минуты с каждой стороны).

Для более насыщенного вкуса можно добавить в начинку немного кокосового молока или крема.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. ЭльфийскийШепот

    Большое спасибо за такую интересную статью о Танапуре! Очень увлекательно было узнать об истории и культуре этого места.

    Ответить