Шоколадная овсяная каша – это идеальный завтрак для любителей сладкого и полезного. Благодаря овсянке, она богата клетчаткой и витаминами, а шоколад придает ей неповторимый вкус и аромат. Приготовить её можно очень быстро, всего за несколько минут.
Ингредиенты
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан молока (можно использовать коровье, растительное или соевое)
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 2 столовые ложки меда или сахара (по вкусу)
- Щепотка соли
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
- Фрукты для украшения (банан, ягоды)
| Калорийность | ~300 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В кастрюлю на среднем огне влить молоко. Довести до кипения.
- Добавить овсянку, какао-порошок, мед (или сахар) и соль. Перемешать.
- Уменьшить огонь до минимума и варить, помешивая каждые 2 минуты, в течение 5-7 минут или до желаемой консистенции.
- Добавить ванильный экстракт (по желанию).
- Подавать горячей с любимыми фруктами.
Для более насыщенного вкуса можно использовать темный шоколад вместо какао-порошка. Также, в кашу можно добавить орехи или курагу для дополнительной текстуры и вкуса.
