Сэндвичи с тунцом и кукурузой – это легкий, быстрый и вкусный обед или перекус. Идеальное сочетание морепродуктов и сладковатой кукурузы прекрасно дополнено соленостью майонеза и свежестью листиков зелени. Такой рецепт понравится всем, кто любит простые и сытные блюда.
Ингредиенты
- 1 банка тунца в масле (185 г)
- 1/2 банки кукурузы
- 2 столовые ложки майонеза
- 1 ст. ложка мелко нарезанного лука
- Соль, черный перец по вкусу
- 4 кусочка хлеба
- Зелень (укроп, петрушка) для украшения
| Калорийность | ~ 350 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- 5 минут: Откиньте тунца из банки и размять вилкой.
- В миске смешайте тунец, кукурузу, майонез, лук, соль и черный перец. Хорошо перемешайте.
- 2 минуты: На хлеб намажьте смесь с тунцом и кукурузой.
- Украсьте зеленью и подавайте.
Для более пикантного вкуса можно добавить в начинку немного горчицы или острого перца. А чтобы сделать сэндвич еще сытнее, добавьте ломтик помидора или огурца.
