Сэндвич с помидором и авокадо – это идеальный вариант для легкого и сытного перекуса. В нем сочетается сочность помидоров, кремовая текстура авокадо и хрустящий хлеб. Такой сэндвич зарядит вас энергией на целый день!
Ингредиенты
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1/2 спелого помидора
- 1/4 авокадо
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Нарезать: Помидор и авокадо на тонкие ломтики.
- Смешать: В небольшой миске смешать лимонный сок, соль и перец. Добавить ломтики авокадо и аккуратно перемешать.
- Собрать: На один ломтик хлеба выложить помидорные ломтики, сверху — смесь авокадо. Накрыть другим ломтиком хлеба.
Авокадо лучше использовать спелое, но не перезрелое – оно должно легко сдавливаться пальцем. Лимонный сок поможет предотвратить потемнение авокадо. Для более пикантного вкуса можно добавить немного чили или красного перца.
