Батончики из гранолы с арахисовой пастой – это идеальный перекус для тех, кто ценит сочетание вкуса и полезности. Они просты в приготовлении, а также отлично подходят для завтрака, перекуса или после тренировки.
Ингредиенты
- 1 стакан гранолы
- 1/2 стакана арахисовой пасты
- 1/4 стакана меда
- 1/4 стакана измельченных орехов (например, миндаля или грецких орехов)
- 1 столовая ложка чипсов кокоса (по желанию)
| Калорийность: | ~ 500 ккал на порцию |
| Порций: | 12 батончиков |
| Время приготовления: | 20 минут |
Приготовление
- В небольшой миске смешайте арахисовую пасту, мед и измельченные орехи.
- Добавьте гранолу и кокосовые чипсы (если используете), и тщательно перемешайте до равномерного распределения всех ингредиентов.
- Выложите смесь в форму для выпечки размером 20х30 см, выровняйте ее ложкой и плотно утрамбуйте.
- Накройте пленкой пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 1-2 часа для застывания.
- После того как смесь застыла, разрежьте ее на батончики.
Батончики можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней. Можно добавить в массу сухофрукты (курагу, изюм), семечки или шоколадные чипсы для изменения вкуса.
