Сэндвич с огурцом и кресс-салатом – это простой, легкий и освежающий вариант перекуса или полноценного обеда. Сочетание хрустящих овощей, нежной зелени и вкусного хлеба создает идеальное баланс для сытного и полезного приема пищи.
Ингредиенты
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1/2 огурца
- 1 пучок кресс-салата
- 1 ст. л. сливочного масла или авокадо
- Соль и перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Нарежьте огурец тонкими ломтиками.
- Смажьте хлеб сливочным маслом или авокадо.
- Положите на один ломтик хлеба кресс-салат, затем огурцы.
- Накройте вторым ломтиком хлеба и приправьте солью и перцем по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить на хлеб немного творога или брынзы. Огурец лучше брать свежий, хрустящий. Кресс-салат можно заменить другими видами зелени, например, рукколой или шпинатом.
