Овсяная каша на молоке – это классическое и полезное блюдо, которое любят многие с детства. Она насыщает, полезна для здоровья и легко готовится.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- щепотка соли
- 1 столовая ложка сахара (по вкусу)
- фрукты, ягоды или мед для украшения (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налейте молоко, добавьте соль и сахар (если используете).
- Доведите смесь до кипения на среднем огне.
- Всыпьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до минимума.
- Варите кашу, постоянно помешивая, в течение 5-7 минут, или пока молоко не впитается и каша не загустеет.
Для более кремовой консистенции можно добавить больше молока. Также вместо сахара можно использовать мед или другие подсластители по вкусу. К овсяной каше отлично подходят свежие или замороженные ягоды, фрукты, орехи и семечки.
