Крем из овсянки

Крем из овсянки — это невероятно простой и полезный завтрак или перекус, который можно приготовить за считанные минуты. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, а также является отличным источником энергии для начала дня. Этот рецепт порадует вас своей простотой и вкусом.

Ингредиенты для крема из овсянки

• 50 гр овсяных хлопьев
• 250 мл молока (можно использовать растительное)
• 1 ст. ложка меда или сахара (по вкусу)
• Щепотка соли
• 1/2 ч. ложки ванильного экстракта (по желанию)

Приготовление крема из овсянки

1. В кастрюлю всыпьте овсяные хлопья и добавьте молоко.
2. Добавьте мед (или сахар) и соль.
3. Доведите смесь до кипения на среднем огне, помешивая постоянно.
4. Убавьте огонь до минимума и варите, пока овсянка не разбухнет (примерно 2-3 минуты).
5. Снимите с огня и добавьте ванильный экстракт (по желанию).

Для более густого крема можно добавить немного больше овсяных хлопьев. Также можно использовать разные виды молока, например кокосовое или миндальное. В крем можно добавить различные фрукты, ягоды, орехи и специи по вкусу.