Ищете легкий и вкусный десерт? Крем из авокадо с вареньем из лесных ягод — идеальное решение! Это блюдо удивительно нежное, кремовое и одновременно освежающее. Аромат свежих ягод в сочетании с мягким вкусом авокадо создаст неповторимый гастрономический опыт.
Ингредиенты для крема из авокадо с вареньем из лесных ягод
- 1 спелый авокадо
- 2 столовые ложки ванильного йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 2-3 столовые ложки варенья из лесных ягод
- Мед по вкусу (по желанию)
- Гrated корица для украшения (по желанию)
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
| Порции | 2-3 порции |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление крема из авокадо с вареньем из лесных ягод
- Авокадо очистить от кожуры и косточки, размять вилкой до однородной массы.
- Добавить йогурт и лимонный сок к пюре из авокадо, тщательно перемешать.
- По вкусу добавить мед (если желаете более сладкий крем).
- В кремообразную массу аккуратно вложить ложкой варенье из лесных ягод.
- Украсить корицей и подавать к столу.
Для более насыщенного вкуса используйте домашнее варенье из свежих лесных ягод. Также можно добавить в крем щепотку имбиря или молотого кардамона для пикантности.
Интересная идея! Я как раз недавно читала статью о пользе сочетания жиров и антиоксидантов для здоровья сердца, и этот крем из авокадо с вареньем из лесных ягод отлично вписывается в эту схему. Авокадо — источник полезных жиров, а ягоды богаты антиоксидантами. Здорово, что автор блога предложил такой вкусный и полезный способ их объединить!